LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

El deporte reporta gran cantidad de beneficios no solo físicos y sino también mentales. Dentro de estos últimos, implica una mejoría de la gestión emocional, competencia transversal tanto para la vida como para la incorporación al entorno laboral. Inteligencia...
Ejercicio físico en casa durante la cuarentena

Ejercicio físico en casa durante la cuarentena

El Estado de Alarma ha hecho cambiar nuestro estilo de vida, y por ello ahora es más importante que nunca que sigamos activos y hagamos ejercicio físico. Por ello la Viceconsejería de Deportes de la Comunidad de Lima pone a su disposición información de utilidad,...
Ejercicio físico para disminuir el estrés

Ejercicio físico para disminuir el estrés

La ausencia de actividad física siempre ha sido un factor de riesgo mortal a nivel mundial donde se desarrollan infinidad de malestares, indisposiciones y múltiples crisis emocionales, las cuales pueden padecer durante mucho tiempo llegando a producir las muertes más...
Siete beneficios de la actividad física regular

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¿Quieres sentirte mejor, tener más energía y hasta vivir más? Simplemente haz ejercicio. Los beneficios para la salud de hacer actividad física y ejercicio de forma regular no se pueden ignorar. Todas las personas se benefician del ejercicio, independientemente de la...